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　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累(📙)黄金库存，已成为支撑金价的主导力量(📂)。不过，与个人投(tóu )资者不同，全球(qiú )央行(🌌)在购买黄金(jīn )时更注重对地缘(yuán )冲突(🙇)风险的对冲(chōng )，而非单纯追求(qiú )回报最(🤷)大化。对(duì )于个人投资者而言，摩根大通(🕜)提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本(🖖)。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色(🌐)的分散投资工具，但长期来看，它并非能(🦖)提供超额回报的资产，且(qiě )波动性高出(🎓)50%。因(yīn )此，投资者应通(tōng )过分散投资来降(🏫)(jiàng )低组合风险。

　　膳食指南的建(jiàn )议(🦊)是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、(🍓)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(🐮)等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(🐯)。

　　为什么吃淀粉食(shí )物

　　上海期(🍙)货(huò )交易所库存数据(jù )显示，白银期货(💙)(huò )库存连续三周减(jiǎn )少，分别在4月11日(rì(📰) )、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼(🐽)，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　“年(🚸)轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘(💰)上头’的东西(xī )。”担任文化特(tè )派员之(🕣)初，邵菲(fēi )敏锐意识到，互(hù )联网时代青(🎷)年群(qún )体对文化活动的(de )需求已不是简(👏)单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购(🥊)了一把电锯，因为使用问题和售后客服(🙉)进行沟通时，客服服务态度较差，在聊(liá(🖲)o )天界面投诉时，平台自动触发仅(jǐn )退款(💣)的弹窗，询(xún )问是否需要仅退(tuì )款。“我是(👑)想就(jiù )客服服务态度的(de )问题向平台投(🏫)诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。