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　　- 蛋白质有较高的食物热效应(yīng )，容(🎏)易使人兴(🚜)奋，所以过多的蛋白(bái )质食物不利(🌼)于安静入眠。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客(😐)，而是与街(🔦)区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各(gè )地的文旅市场也精(😛)彩纷呈。多样的(de )文(wén )旅体验点亮假期，为人们(🕹)带来一(yī )场(chǎng )场难忘的欢乐之旅。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防(🆕)肥胖的(de )，长(🐃)期而言也是有利于预防肥胖的。

　(👆)　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　第二方面，少吃主食(🌂)不等于能(☝)降低热量摄入。

　　其(qí )次，蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiā(😉)o )化(huà )速度慢，使夜间胃肠消化负担加(jiā )重(chó(㊗)ng )，从而影响睡眠质量。

　　投资(zī )风向的转变，在消费市场上也有所体现(🛷)。第一财经(💱)在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜(🍼)台前驻足(📅)挑选。“最近(jìn )来问铂金、白银首饰的顾客明显多(duō )了(le )。”上海市(🎠)区一家金饰品牌店员(yuán )说(shuō )，大家都觉得现(🎲)在买黄金饰品太(tài )贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式(🥇)也很多样(✉)，很适合日常佩戴。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已(❤)经(jīng )绽放，游客穿梭在花海中，拍照留(liú )念(niàn )，记录下这美好的瞬间。而在(🎷)地(dì )下，游(🌊)客们还可以开启一场别开生(shēng )面(🔑)的探洞之旅。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转(🆖)型，呈现出(🍁)强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极(jí )推(tuī )动加(🎣)工贸易便利化政策落地见效(xiào )。