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　　立夏以后，天(😃)气渐热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极(jí )拳(👍)等慢节奏的(de )有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(xià )季运动健身(🎀)还要注意什么？(🍪)

　　魏氏砖雕产品展(zhǎn )示。石羽佳 摄(shè )

　　图为演员(🏄)们排练《西南联大(🍐)》剧目现场。云(yún )南师范大学艺术学院 供图

　　立夏节(🤛)气，呵护健康，还有(🏾)哪些(xiē )需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　据考证，早在唐朝(🍴)中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区，并(bìng )有了相当规模的发展。立夏(👍)节气，正是新疆西(🎵)瓜(guā )陆续上市的时(shí )节。新疆漫长的日照时间赋予了(🖌)当地西瓜充足的(😋)(de )光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分(🈳)得以更好(hǎo )地锁(🏀)在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外皮(pí )翠绿，尤其以超高的甜度(🔽)、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国(guó )。

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　　暮色四合，绛(jiàng )州署的飞檐翘角染上金晖，巡游归来(🤮)的汉服小志(zhì )愿(🖲)者蹦跳着跑过贡院巷。此刻，志愿红已不再只是流动的(🖲)风景(jǐng )，而是悄然(🕒)沁入绛州古城肌理的温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩(🏫)珊)这个“五一”假期，携家带(dài )口出行游玩的不止人类。在六盘山余脉的宁(🗂)夏固(gù )原市原州区叠(dié )叠沟自然保护区内，护林员用无人机巡护时，惊(🛫)(jīng )喜地从监控中(⤴)看到有一只华北母豹带着两只活力满满的小豹，正在(🧘)丛林中四处游荡(🌩)。

　　游客在老巷子景区非(fēi )遗园打卡留念。石羽佳 摄