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　　第四，在(zài )动(🛬)物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸(suān )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🌟)为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如白米和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌，而胰岛素会(huì )促进(🎷)长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸(suān )竞争进入大脑血流的通路，所(suǒ )以(😑)胰岛素分泌的最终效果是增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人(😉)体研究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前血糖水平，会大(dà )幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　经查，该公司(💈)为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。

　　贵金属期货方面，全球贸(mào )易紧张局势缓和(🌰)、投资者避险(xiǎn )情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌(🚂)1.67%，已连续第(dì )二周下跌。

　　4月以来，在地(dì )缘冲突升级、美元信用体系动(dòng )摇，以及全球央行“囤金潮(🐪)”等多重因素推动下，黄金价格快速攀(pān )升，黄金市场交易活跃度显著(zhe )提升。那么，黄金交易是否已(yǐ )经(🚑)过于拥挤？

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　为(wéi )什么吃淀粉食物