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　　假期在家越躺越累？

　　想要保持气血充足、提高免疫(🕕)力(🥦)，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一(⛓)(yī(📇) )”，帮(bāng )你把气(qì )血补回(huí )来↓↓

　　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦鹏：(😟)我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱(🚗)老(🍱)师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后(🕖)结(🤳)束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　中医有一个有名(míng )的补血(xuè(🧣) )方——当归补(bǔ )血汤，由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(🖲)活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　一段彼此成就的音乐(♟)奇(🔧)缘

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词(🐦)作(🉑)堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕(dàng )命运令(lìng )人唏嘘(xū )不(🐨)已。《南唐(táng )李后主(zhǔ )》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧(📼)张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　(😪)　(📿)“五一”假期期间，长江海事局每日与气象部门会商研判，及时发布安全预警(🔵)。海(🍏)事部门人员对辖区60条重要涉客(kè )航线、46处浅窄(zhǎi )等重点(diǎn )水域、34处危(💆)化(huà )品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客(👲)流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　(🕉)“我(🍦)的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承(😱)想(🛺)，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰(lán )舟腼腆(tiǎn )地说。近20年中(zhōng )，从米(mǐ )、面、油、(🤬)盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山(🍵)里(🐿)8000多名村民。