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　　好吃的肉类基本上不可能(néng )是低脂的，因为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几乎(📗)都是高脂肪。况且，很多好吃(🎃)的菜肴都加入了不少糖，以(🖤)增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　(⛎)最后，少吃主食影响(xiǎng )睡眠(🚞)本身，也是促进发胖的可(kě(🧛) )能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　随着金(🤙)价触及3500美元关口，技术性超(😴)买信号显现，市场出现大规(📤)模获(huò )利了结，导致金价快(🐨)速回调至(zhì )3300美元下方。因此(🤔)，有投资者称(chēng )：“刚进场就(🚄)遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他金属”。

　　文化活动的目的不仅是为了(le )“热闹”，更是构建青年与城(chéng )市的深度链接。

　　在主食过(guò )少时，增加主食的量就是改(📰)善营养平衡，改善身体代谢(💨)。然而，在(zài )主食已经充足的(🆕)情况下，就需(xū )要考虑蛋白(💼)质食物够不够，蔬(shū )菜品种(👞)多不多等问题了。营养均衡(🏙)才能获得最好的生命质量(🍄)，包括(kuò )睡眠质量。

　　中国地质学会(huì )洞穴专业委员会副秘书长翟秀(xiù )敏称：“不要去触摸石笋，因(yīn )为我们身上会带着一些孢子就是花(🥣)粉，它会慢慢让这些小的颗(📴)粒在(zài )沉积物的表面上生(🎼)长，沉积物(wù )可能会变颜色(🏞)，所以希望大家(jiā )能够提高(💱)自己的意识，尽量减少对于(🎁)这些沉积物的接触。”

　　总(🌞)之，吃好才能睡好。如果你长(zhǎng )期为睡眠质量差所苦恼，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加(🚹)半碗饭的主食，就能让(ràng )你(🏛)找回久违的香甜睡眠。(央视(🙌)(shì )新闻客户端）　　突(🥏)然，你又一次醒了。

　　此前(🌃)，随着国内电商平台进入激(🐨)烈的存量竞争阶(jiē )段，各大平台陆续推出“仅退(tuì )款”服务，旨在提升消费者购(gòu )物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸(zhū )多争议。多位专家表(👛)示，取消(xiāo )无序的“仅退款”有(🐒)助于电商(shāng )行业从低价竞(🐈)争回归良性竞争，保障商家(🐧)的经营公平，释放消费活力(🍪)，促进平台经济健康发展。

　(🌀)　一、关注质量安全，谨慎(shèn )消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名(míng )厂址、规格型号、执行标准、使用说(🐖)明书、产品质量检验合(hé(💯) )格证明等信息，自觉抵制“三(♐)无”产品。如果购买家用电器(🚾)等强制性认证产品，还要注(🤐)意查看CCC标(biāo )志和强制性认(🧥)证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(lǐ )时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫(háo )密布为宜，色黄枯暗为劣；二(èr )闻：清香纯正为宜，烟、焦、(🐦)霉、酸、馊为劣；三捻：(⏫)干燥易碎为宜，潮软为劣；(💊)四品：叶芽舒展，汤色清澄(🥍)、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇(🛀)厚为宜；味淡薄或涩(sè )苦(🎙)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。