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　　以低脂、易消化、富含纤(xiān )维(wéi )素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿(🚔)的食物(🔜)，如鱼、(💕)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥(féi )肉等；

　　作者 石羽佳 杨迪

　　“鲁班工坊是高(🕹)质量共(🧠)建‘一(🕐)带一路(lù )’倡议和澜湄合作机制下的重要成果，为柬埔寨和整个区域持续输送高(gāo )素(sù )质技能人才。”吉特·雷乌特表示，“我们希望把它打(💩)造为澜(🚅)湄国家(🙇)(jiā )技术合作的‘金字招牌’。”

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的(🤔)外皮(pí(📦) )，散发出(👃)浓郁的(🐄)热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下(xià )，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在口中弥漫开来。

　　“我们(men )诚邀游客(🈹)醉卧六(⚽)盘山下(🤣)，栖居渝河之畔，品尝隆德暖锅盛宴，体验非(fēi )遗(yí )魅力。”隆德县文化旅游广电局局长彭甲龙表示，隆德县将以“文化(huà )IP深(shēn )化、业态升级、数(🐪)字赋能(🍒)”为核心(🌞)，发展研学旅行、康养旅居、文化(huà )艺术乡建三大板块，推动文旅产业从“网红流量”向“长效经济”转型(xíng )。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电(🔐) 题：六(🐖)千余青(💵)年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课