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　　本报通讯员 赵明

　　昌化(huà )镇地处浙西山(shān )区，森林覆盖(gài )率达87.97%，但长期(qī )以来面临“绿(lǜ )富(😦)分离”的(♌)困(kùn )境(💻)。“我们缺(😿)(quē )的不(🎂)是资源(🐿)，是把资(🐩)源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　【礼通天下】以媒弘礼，融媒创新建消费新生态

　　人到了一定年龄肌肉开始流失(shī )，到了老年明(míng )显运动能力下(xià )降，腿脚不利(lì )索，而坚持运(yù(💽)n )动的人(🤒)则肌肉(🔒)(ròu )状态(🚯)更好。曾(🐆)有运动(👇)专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。