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　　原油市(🦐)场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议(🧕)提前举行，商讨6月增产计划，叠加(🐤)美国原油(yóu )库存增加，引发市场对原油供应(🌱)过剩(shèng )的担忧，国际油价承压下跌。上周国(guó )际油价创下3月底(dǐ )以来的最(🔼)大单周跌幅，其中美油累计(jì )下(🎄)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　一项随机(jī )对照研究(🚁)发现，与运动后不吃碳水化(huà )合(👖)物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应(🐜)能有效地提升入睡效果和睡眠(🚌)质量。

　　此外，主食吃得太少不好，不意(yì )味(💻)着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

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　　(😐)黄金交易拥挤了(le )吗？

　　(晚上(🤖)如果不运动，能吃到浅(qiǎn )浅一小碗饭的量就(💘)差不多够了。对较(jiào )为活跃的年(😣)轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　期(✅)货市场的数据方面，截至(zhì )4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力(lì )合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(🔗)2506收报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。