薄海纸鱼

　　韩国宪法法(🦇)院4月4日通过弹劾总统尹锡(xī )悦(🐿)的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统(📃)职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一(yī )届总统选举日，同日，金文洙辞去(🦍)长官职务，4月9日加入国民力(lì )量(🌲)党并宣布(bù )参选。

　　2023年以来，多(🎧)家电商平台在售后服务规则中增加“仅(jǐn )退款”条款(kuǎn )。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用(🍗)户的焦(jiāo )点。随着实践的深入，一(👳)些问题也逐渐暴露出来。最突出(🔞)的问题就是该政(zhèng )策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现(👞)象，甚(shèn )至滋生了职(zhí )业诈骗团(🙁)伙，严重损害了商家的利益，也影(🈸)响了平台的信誉和(hé )正常运营。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化(🧕)生根的声音。”在邵菲看来，若能帮(🛅)助年轻人找到(dào )价值和归属(shǔ(📆) )感，这个城市才能留住他们的心。

　　不少人意识到非法买卖(mài )公民个(🚃)人信(xìn )息可能涉嫌违法犯罪，但(🌐)很多人却不了解非法提供、收(🖍)受或者(zhě )交换公民个(gè )人信息的违法性。

　　总之，吃好才能睡好，这话(🗻)真的没错。如果你长期为睡眠质(💜)量差所苦，各种方法都难以奏效(🛸)，不妨咨(zī )询营养专业(yè )人士，看(🚮)看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭(fàn )的(💼)主食，就能让你找回久违的香甜(🙄)睡眠。　　失眠，已经成(chéng )为困(🍞)扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么(me )床(🈹)垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺(🔐)在床上还是辗转反侧，或(huò )者频(🚎)频发生(shēng )夜醒。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米、(🏑)面粉、干玉米、小米、燕麦片(🚎)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(🐤)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　出租汽(⛩)车方面，组织出租企业和网约车(🍺)企业成立重点场站“保点”车队(duì(🌏) )，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单(dān )等手段。

　　有流行病学研究发现，摄入更(🏵)多的优质碳水化合物，与睡眠(miá(🌆)n )质量不佳的可能性降低相关[2]。也(😾)有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相(💟)关联[3]。一项随机对照研究发现，晚(💔)间(jiān )运动之后增(zēng )加碳水化合(🌦)物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(yǒu )效地提升入(rù )睡效果和睡眠质量[4]。