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　(🤝)　首先，因为能量供应不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(hào )。就算你强迫自己(✉)运动，运动之后也会感觉(jiào )特别疲劳(🥩)。一旦人的精力和体力改善了，多(duō )吃(🕺)的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉(diào )，并不会变成肥(➗)肉堆积在身上。

　　文化活(huó )动的目(🛢)的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与(🏒)城市的深度链接(jiē )。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄(🕷)取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为(🙈)血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数(💒))碳水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，增(😱)加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血(🔑)清素和褪黑素的生成量。

　　图为大(😈)连港湾海关(guān )关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　反(fǎn )而不利于瘦身

　　面对“仅退款”规(🖲)则带来(lái )的诸多问题，如何打造良性(💠)健康的平台生态(tài )，成为电商行业健(💳)康发展面临的重要课题。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出(📼)台规(guī )范措施对不合理的平(píng )台规(🕺)则进行限制，如可要求平台规则调整(🏗)要(yào )按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对(duì(🛤) )平台规则开展第三方评估等，同时引(💨)入社会(huì )化治理措施，发挥行业自律(❕)、社会监督机制(zhì )的作用。另一方面，加强对建设良性健康(😱)电(diàn )商平台生态的引导，鼓励平台主(🔹)动投入加大技术、数据、资源等(dě(🦋)ng )方面的赋能服务，让平台贡献更多的(🛋)社会经(jīng )济价值。

　　第二方面，少吃主食不等于能(néng )降低(🥁)热量摄入。

　　生鲜商品是“仅退款”规(💦)则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水(👐)果的(de )商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买(💵)家上传图片(piàn )却被拒绝，平台介入为(🍅)其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学(🚮)院经济与管理学院教授安祥生(shēng )表(🥧)示，当前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差别，一些低(👥)价商品多的平台情况(kuàng )更严重一些(🤽)。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺(👯)陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申(shēn )请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(🈁)的(de )滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(🔖)不正当(dāng )竞争暂行规定》明确禁止平(💃)台不合理限制商(shāng )家的行为，这一政策的实施推动了各平(🦀)台对(duì )“仅退款”规则的调整。

　　邵菲(🚔)带领舞队(duì )参加比赛。(受访者 供图)