狼牙山五壮士课堂笔记

　　5月3日，上万人在孟连体验捉(👶)鱼乐(lè )趣。孟连县融媒体中心 供图

　　心脏(🔧)是全身血液循环的中心，肺是(shì )人体重要的(🐪)呼吸(xī )器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(📉)肉强度和力度(dù )，改善肺的顺应(yīng )性，增强肺(🕜)功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律，保证心脏泵血(🍤)的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

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　　山下，占地2000平方米的仓储中心已(🔯)建设完成，分级包装(zhuāng )车间主要用于中(zhōng )药(😺)材的分拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包(⏮)、养(yǎng )生茶等衍生产品(pǐn )，增加产品附加值(🌹)。

　　60年来，西盟县发生翻天覆(fù )地的变化，全(🔎)县(xiàn )地区生产总值、人均生产总值(👝)比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居(jū )房(🐠)建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🦂)村到户道路硬化、饮(yǐn )水保障、通电通邮(📆)通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗(👯)卫生(shēng )人员增长了11倍。特别是党的十八大以(🏬)来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　(📼)建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要(yào )玩手机，睡觉时(😇)间不要晚于23:00。