聊斋三集之灯草和尚

　　4月(✂)(yuè )30日，庆(💷)祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　据广州粤剧院有关负(💳)责人介(👃)绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热(rè )情和积极购票(📞)行为，不(🛁)仅(jǐn )充分彰显了粤剧在年轻观(guān )众心中的吸引力与影响力(lì )持续攀升，更表明了粤剧(jù )艺术(📹)的魅力(⛅)正跨越代际，焕发新生。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(🤮)坐老人(🚢)的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂肪更(🥃)少；久(🍌)坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　如果(guǒ )想让这款汤的口感(🏫)和味道(😟)(dào )更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　(🎐)　“我始(♏)终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献(xiàn )的精神，激励着他永(📻)远向(xià(➰)ng )前走。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药(yào )科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于常(💅)常失眠(🚂)的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳(🙌)等，经(jī(⚪)ng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(yì )制过程起到良好的调节作(zuò )用，为(🧥)恢复正(🐬)常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从(cóng )根本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。

　　周至县上三清(📲)小学校(🥫)长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地方去，家长(🌈)(zhǎng )也没(😭)有时间陪孩子。朱老(lǎo )师来了之后，对孩子的发(fā )展是一个极大的补充。

　　“我来成都快(🥟)5年了，切(😓)(qiē )实感受到成都是一座生活(huó )和商业均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表(🤟)示，成都(🅰)除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通(tō(🚘)ng )枢纽等(🕜)，“我希望(😨)通过这(zhè )一系列活动，让更多的日(rì )本朋友感受到四川省以及(jí )成都市的美好。”