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　　创新无极限，成长不设限。青年只有(yǒ(🌰)u )在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡(🚹)雨的参天大树。

　　很多人一(yī )想到运动(🔡)(dòng )，就会(🧔)马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(📤)实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不(bú )要过于苛(🥀)求自己自律。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江(🏎)重庆段保障群众水上(shàng )出行安全(quán )。长江海事局(🃏)供图

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期(🕍)以来面临“绿富(fù )分离”的(de )困境。“我们缺的不(🚀)是资源(📘)，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村(🏿)综合服(fú )务中心主(zhǔ )任邵晖坦言。

　　“一夕不卧(🍵)，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤(🕢)100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(➖)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(👬)(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(😕)量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还(hái )容易(💽)诱发青光眼。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带(📄)家人一起来旅游，感受热闹(nào )的节日氛(fēn )围。”来自缅甸(😻)的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷(⛲)。

　　“DNA甲基化年龄”究竟(jìng )‌是什么？这是通过测量人(⛰)体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方(🖇)法被称(chēng )为“表观(guān )遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可(👘)以有(yǒu )效地的延(yán )缓身体衰老。

　　如果想让这款汤(🙄)的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加(🧞)(jiā )适量红糖(táng )。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚(❗)的作用。