9.1短视频免费版

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可(🗜)能(néng )当不了你们音乐老师，我有时(shí )间(🌽)就会再来看你们的。

　　3 睡前泡脚出大(🔋)汗

　　音(yīn )乐课堂筑梦

　　吃饭时，脾(🥑)胃需要消化食物，如果(guǒ )此时盯着视频(🏌)看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需(xū )的(🎉)气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑(nǎo )昏沉。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干(gàn )别(⛺)的事情。注意早上9点前要吃(chī )完早餐，7:00~9:00胃(👤)经当令，胃中空，不利于养气血。

　　“一夕(🥤)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(🎱)(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(🏭)，别指望熬(áo )完夜第二天多睡会儿就能(💴)弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(😭)夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你(🐴)的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发(😵)青光眼。

　　朱超敬：有时候我车刚停(🔜)，他们就“哗”一下(xià )，从教室跑出来，糖果老(📋)师你来了，我们好想你啊(ā )。他们对你的(🎣)那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬(shùn )间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都(dōu )会抛之脑后。不(🤜)是我有多伟大，是他们给我带来了(le )很多(🌟)的欢乐，我们是彼此成就(jiù )的。

　　六年(🛶)时间里，朱超敬不只给孩子们带来了(le )音(💄)乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不(😊)谈，尽(jìn )力去解决他们成长过程中的小(🐷)烦恼。