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　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障(zhàng )群众(👞)水上出行安全。长江海事局供图

　　暨南大(dà )学教授叶农携(💕)50余名学子观看了《南唐李后主》演(yǎn )出。叶农感慨：“熟(shú )悉的剧(💙)本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和(hé )扎实的功底，让(♉)历史(🥙)人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩(🛠)民族风情。当日，云南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族(😧)司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当地传(❄)统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　如何(🔰)通过“林共体”项目把林业资(zī )源变现？昌化镇以“一心一(🎭)轴四(🕞)区”为布局，投(tóu )资2200余万元建设“百千(qiān )万”工程，即百亩森林(🙈)食品(🆕)共富园、百亩森林康(kāng )养基地、千亩林下中药材共富(👺)基地、万吨森林食(shí )品加工厂。

　　在此基础上，当地通过流(🌓)转村集(jí )体林地，引入杭州临(lín )安益丰农业开发有限公司，探(🔼)索打造林业标准地(dì )，一幅集森林康养度假、林下中药材种(🎗)植、生态(tài )体验于一体的林业发(fā )展蓝图徐徐展开。

　(㊙)　建(🍲)议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽(🔆)量控制在20分钟(zhōng )以内，微微出汗即可。

　　本届神鱼节，举行万(📞)人捉神鱼、“神鱼杯(bēi )”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新(📜)篇”文(wén )艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特(tè )色活(🎽)动。

　　工人在(zài )中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　(🤾)适当(🤩)的运(yùn )动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的(de )《失(✉)眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效(🏭)(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练练(🧗)太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋(🕜)和(hé )抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡(shuì(📻) )眠建(👫)立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(😼)。