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　　案件回顾

　　邵菲带(dài )领舞队参加比(💋)赛。(受访者(zhě ) 供图)

　　吃多少主食才算(suàn )够？

　　“流量(✊)”变“留量” 青(💨)年与城市双向奔赴

　　地面公交方面，增加备班运力，加(📡)强途经7大火车(chē )站的103条始发途经线路的运(yùn )营组织，加(🗄)大夜间公交发(fā )车频次，安排应急摆渡车。

　　轨道交通方面，充分(⛷)发挥轨道交通大客流运输(shū )优势，坚持“组网延时”“按需延(🦕)时”的工作原则(zé )，针对性制定重点场站夜间延时措施。具(🔷)体措施如(😩)下：

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等(dě(🐦)ng )贵金属，并推动其价格同(tóng )步走强，其中COMEX白银期货近(jìn )期(🐱)最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累(🍅)计涨幅约(yuē )10%。

　　上海期货交易所库(kù )存数据显示，白银(👵)期货库(kù )存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减(🗃)少了194823千克(🚵)、54898千克和13623千克。

　　其实，合理吃主食有利于预(yù )防肥胖(😛)，不吃主食或吃得(dé )太少反而不利于瘦身。

　　很多人因(🥎)为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì(😠) )日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上午的血糖波(bō(😊) )动也会增大。头天晚上吃(chī )够主食之后，第二天反而会看(🌅)到血糖水(⛰)平更为稳定。