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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　二、关注广告宣传，理性消(🏣)费。提示广大消费者，尤其是老年(nián )群(🚇)体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗(🌑)机构、医疗(liáo )服务的“神医(🍷)”广告，以及(⛏)假借传统中医理论、“伪科学(xué )”等虚(🌭)构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压(⏩)片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(💟)所误导，不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添加(🚊)”“不(bú )含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(zhǔn )的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告(gào )中(🌊)人物身份的真实性，不要轻(🤫)信所谓专(📱)家(jiā )或假冒名人名义发布的营销信(🦔)息。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你(🔫)无精打采，减少消(xiāo )耗。就算你强迫自(🍔)己运动，运动之后也会(huì )感觉特别疲(📒)劳。一旦人的精力和体力改善(shàn )了，多吃这几口饭，会被(bèi )活跃的身体状态(tài )消耗掉，并不会变成(🗺)肥肉堆积在身上。

　　很多人因为想(🈸)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可(🗞)能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(🎁)，上(shàng )午的血糖波动也会增大。前一天(📥)晚上吃够(gòu )主食后，第二天血糖水平(🦉)反而更为稳定。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预(yù )报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(⏪)雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿滑，对假期返程(😎)有不利影响。请广大市民关注临近天(😖)气和路(lù )况信息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰(🐈)返京，注意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边(🦉)道路交通压力大，周边道路易拥堵(dǔ(🍃) )，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交通出行(👋)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(🥣)峰，交通部门多措并(bìng )举加大出行保(🚊)障力度。

　　在黄金震荡调(diào )整的背景下，白银、铂金“接棒(🔂)”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎(🀄)司，年内(nèi )涨幅约15%；铂金价格回升至(🏻)996美元上方，较年(nián )初上涨约10%。