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　　9 坚持运动(dòng )的人，更瘦更有气质

　　心脏是(🛢)(shì )全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏(🥌)泵血的(📣)节律和(🗽)效率，减(🍇)少心血(🌘)管疾病(🎛)的发作。

　　看眼(yǎn )睛

　　朱超敬：调完琴之后，他(tā )正在教室(🎅)上课，我一下就萌发了(le )那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大(dà )家教个歌，或者上一节课。

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关(⏳)键时期(🙁)，吃劲的(🎵)时候，也(🐳)正是青(🎵)年(nián )人大显身手的时候。

　　没有谁(shuí )比青年更愿意、更善于创新创(🐟)造(zào )。平均年龄不到30岁的青年(nián )突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风(fēng )向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高(👞)3倍，每(mě(🚤)i )年为行(👭)业节省(👣)超亿元(🌑)成本。从基(jī )础研究到应用转化，创新力十足(zú )的青年，正在挑大梁、担(📧)(dān )重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝(cháo )气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是(shì )中(🙊)药材基(🍞)地，更是(🕋)城里人(🥄)向往的(🧀)(de )‘诗和远方’。”