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　　2023年以(🧘)来，多家电商平台在(zài )售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款(🈯)”成为电(diàn )商平台比拼(🔈)规则、争夺用户的焦点。随着(zhe )实践的深入(😕)，一些问题也(yě )逐渐暴露出来(🥐)。最突出的问题就是(shì(🧓) )该政策(cè )被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生(shēng )了职业诈骗团伙，严(🚧)重损害了商家的利益(💦)(yì )，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　如果能吃到一部分全谷杂(zá(😳) )粮，比如一半大米一半(🔠)糙米煮的饭，效果(guǒ )更好。因为糙米中含有比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基(✅)丁酸和B族维(wéi )生素，而(💂)且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(👷)糖，更有利于持续合成(chéng )糖原而不是合成脂肪。

　　(🚦)“用最接地气(qì )的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　“饭搭子、健身搭子(🎀)、演唱会搭子……让(🚍)身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(yè )校等(🐟)一系列社群活动，鼓励(🐴)年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同(tó(👺)ng )道合的人相遇。在她看来，文化活动的意(yì )义，就是让(🤐)年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　北京市(shì )市场监督管理局、天津市市场监督管理委(👨)员会、河北省市场监(🌃)督管(guǎn )理局提醒消费者：节日期间，在市(shì )场监管(guǎn )领域的消费争议(💐)中，如合法权益受到侵(🥒)害时，可及时拨打12315消费者投(tóu )诉举报电话(🌡)或通过全国12315平台投诉举报，市(shì )场监管部门将及时(👔)依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键(🍶)营养，很多人不知道

　(🏔)　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争(zhēng )日趋激(jī )烈，这种竞争不能仅争(🤔)夺流量，平台企业也不(📽)能简单地依靠流量分(fèn )发规则盈利，应该(🚟)把竞争的焦点聚焦在平(píng )台生态核心能力的打造(🗒)上，并将其作为平台、商家、消费者及服务(wù )商的共同体，让不同参与方良性互动和共赢发(⭐)展，只有如此，平台(tái )生(💸)态才有活力，才能可持续。这在当前流(liú )量红利减弱、消费者对线上消(🕝)费综合服务体验要求(🧟)越来越高的背景(jǐng )下显得尤其重要，也是(🥏)保障电商产业实现(xiàn )更加可持续发展的重要基础(🗜)。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的(de )时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差(🗃)异，所以(yǐ )通常膳食建(👵)议只能说生重。

　　如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半(🚷)糙米煮的饭，效果更好(💛)。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几倍的γ(🧀)-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较(⭐)慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更(gèng )有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　青春“造浪” 打造青年(niá(🚛)n )文化引力场