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　　如果是这种情况，建议你思(📋)考一下有没有以(🏫)下这个导致失眠(🥌)(mián )的原因：主食(🌿)吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食。

　　虽然富含蛋(dàn )白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对(🌤)睡眠也有帮助，但(📗)如果蛋白质食物(❇)过多，有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　在距离银狐(🕧)洞不远的上英水(🙂)村，这(zhè )里经营民(✅)宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新(xīn )鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　韩国宪法法院4月(💵)4日通过弹劾总统(🛣)尹锡悦的裁决，尹(😑)锡悦即刻(kè )被罢免总统职务。4月8日，韩国政府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举日，同日(rì )，金文洙辞去长官职务(😤)，4月9日加入(rù )国民(🛵)力量党并宣布参(🥡)选。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(chǎn )量政策的会议提前举行，商讨6月增(zēng )产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场(🏃)对原油供应过剩(🏄)的担忧，国(guó )际油(😘)价承压下跌。上周国际油价创(chuàng )下3月底以来的最大单周跌幅，其中美(měi )油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　为更(🎙)深入了解、挖掘(➕)年轻人的兴趣爱(🐡)好，邵菲还与北干街道的社区书记(jì )们共同举办了“青春文化”头脑风(fēng )暴营。