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　　从国(🙁)内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成交(🏦)量、成交(jiāo )额均呈现大幅增长态(tài )势。

　(🔓)　有利于预防(fáng )失眠

　　据专家介绍，溶(🧡)洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积(🐇)(jī )到海底，再经过压实(shí )、胶结等作用逐(⏫)渐形(xíng )成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应(😩)对溶洞更加爱惜和保护。

　　在张家界七星山(🥈)景区，一场场精彩的演艺盛(shèng )宴火热上演(⛹)。现场游(yóu )客纷纷举起手机记录精彩瞬间(🔵)。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天(tiān )空之眼全(💟)透明玻璃观(guān )景台，欣赏大自然的(de )无限风(🚠)光。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(🍾)一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米(🍵)中含有比精(jīng )白米多几倍的γ-氨基(jī )丁(😸)酸和B族维生素，而(ér )且糙米饭的消化速度(🍜)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　吃多少主食才算够(😨)(gòu )？

　　图为大连港湾(wān )海关关企联络(🦈)员赴船企实地调研。张旭 摄

　　黄金交易(💏)拥挤了吗？

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部(🕥)温高光(guāng )足，土壤墒情总体适(shì )宜，利于春(🕎)播作物播(bō )种和培育壮苗。其中，南方地区(😛)降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水(🐗)，早稻育秧(yāng )移栽顺利；山西中南(nán )部、(🧠)陕西关中、甘肃(sù )东部部分地区因降水(🔑)持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东(👸)北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉(💐)林(lín )西部和南部、辽宁北(běi )部等地部分(🐈)土壤过湿(shī )，整地进程略有推迟。