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　　朱超敬：他们(men )其(qí(🏪) )实(🗒)(shí )观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时(🌯)候(🈴)我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意(yì )，但(dàn )是每次(🔢)来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并(🌘)不(🤧)是在观察你，而是他在用心爱你。

　　朱超敬：我(wǒ )肉(ròu )眼可见，有很多孩(🧤)子(🔄)刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱(🚑)好(🍏)，也可以改变一下他的性格。

　　很多(duō )人(rén )锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻(🕠)松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(🅾)短期内让人产生快感。而且(qiě )长(zhǎng )期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的(✡)影(😣)响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年(🎿)龄(🐪)的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可(kě )以(yǐ )防止认知能力下降。

　　朱超敬的(🏚)老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电子琴(🥙)就调试好了，当天，梁(liáng )彦(yàn )鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了(🏍)一(🤥)个小小的请求。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免(🐳)费(🍊)帮乡亲(qīn )们(men )带(dài )货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从(🎗)米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资(zī )10万(🐥)(wàn )余(yú )件(jiàn )，服务了山里8000多名村民。

　　坚持运动和从不运动的人，可能一(👈)两(🧟)天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！