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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(🐚)动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(🙊)有氧运动，时间不宜(yí )超过1小时。‍除此之外，夏(🐵)(xià )季运动健身还要注意什么？

　　剧目中舞(🍏)台艺术的呈现(xiàn )形式比看教科书、历史书更(🏿)(gèng )生动形象，引人入胜。云南(nán )青年蔡芳称，“时代(🌄)虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变(🌉)。”

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南(🚬)大学学生马东称，演员(yuán )们风趣幽默又很接地(🎯)气的表(biǎo )演把西南联大师生融入当地(dì )风土(🧒)，适应乡情民俗，与父(fù )老乡亲们和谐的生活舞(🎶)台化(huà )了。“这就是用青春语态讲述青春故事的(🥄)具象化表达。”

　　立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天(🏤)然野趣和清香，还富含花青(qīng )素、维生素C等营(🚴)养物质。不(bú )少地方的朋友不仅鲜食桑葚(shèn )，还(Ⓜ)会把它用来制作桑葚酒(jiǔ )、桑葚酱等，让桑葚(👷)的滋味(wèi )更为丰富。

　　本届香港电(diàn )影金像(💚)奖红毯仪式一如既往(wǎng )设于维港海滨。尽管当(💧)天阴雨绵绵，但红毯上(🏩)星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城(🐢)、刘青云、尔冬升等知名(míng )演员及导演逐一(🌄)亮相。两部(bù )票房过亿港元、备受关注的(de )电影(🛸)《破·地狱》及《九龙(lóng )城寨之围城》剧组成员同样(🙌)(yàng )走上红毯。

　　作为中国东(dōng )北地区唯一的(🍺)邮轮母港，大(dà )连正吸引越来越多中外游客的目光，不仅入境游态势(🏞)火热，出境游市场同样呈现出繁荣景象。

　　“西(🐾)南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚(jiān )卓(💭)’的校训是五四精神的延(yán )续，希望以此契机(🚐)让更多青(qīng )年走进并了解西南联大。”云南师范(🚲)大学团委书记郑伟(wěi )俊介绍，“通过问卷调查，我(🏐)们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对西南联大精神有了更深刻(🔆)的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显(⤵)增强；90%以上的青年认为历史场景(jǐng )的现代化(⏪)演绎是演出成功的(de )创新点；98%以上的青年愿意(🐕)把(bǎ )剧目推荐给身边的人。”

　　不过随着比赛(📆)深入，实力(lì )本就占优又坐拥主场之利的(de )利物(🍼)浦队展开猛烈反击。