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　(🐣)　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(🐊)能原因之一

　　规则缺陷导致滥用

　　第四(🌱)，在动物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会(🔊)增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(⭐)会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高(gāo ) GI 碳水食物(🌧)如白米和面食，可以引(🚢)发较多(duō )的胰岛素分泌，而胰岛素(sù )会促进长(👸)链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基(🎻)酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流的通路，所(🍋)以胰岛素分泌的最终效果是增(zēng )加大脑的色(💌)氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(🌻)[5]。此前(qián )有人体研究证实，晚间摄(shè )入葡萄糖，升(🌎)高睡前血糖水平，会大幅(fú )度提升褪黑素分泌量[6]。

　　为推动船舶制(👋)造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发(🥂)协(xié )同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税(🐯)”政策，让集团企业(yè )之间保税料件自由流转，享(⏬)受外发加工免备案手续、全工序外发(fā )加工(🙉)免征担保等便利措施(shī )。

　　- 少吃主食不等于(⏰)能变瘦

　　发言(yán )人说，随着4月初全球贸易(yì )摩擦因美国大幅增加(🌍)进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显(xiǎ(🧢)n )著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸(🥍)易往来和投资气氛(fēn )，从而困扰香港经济的短(🔍)期前景。尽管如此，中国内地经济持续(xù )稳步增(🥖)长，加上特区政府(fǔ )各项推动经济增长和开拓(🐭)更多元化市场(chǎng )的措施，将会为本港不同(tóng )经济活动带来支持。

　　(🌒)第三方面，少(shǎo )吃主食不等于能有效控糖(táng )。