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　　朱超敬(🏈)的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为(📝)数不多的休息时间，过(📢)去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　据广州粤剧院有关负责人(🎗)介绍，这些“爆款”粤剧的(🌗)观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧(jù )的热(rè )情和(hé )积极(jí )购票(piào )行为(wé(💟)i )，不仅充分彰显了粤剧(🕝)在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺(🛎)术的魅力正跨越代际(😗)，焕发新生。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果(💸)，还可以起到保养皮肤(🍳)的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　1 休息(xī )日久(jiǔ )卧

　　泡(pào )脚时喜欢泡到(🌀)满身大汗，也是很伤气(👟)血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气(😂)也会随着津液外泄，就(♊)容易造成气血不足。

　　不妨试试这3招！

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的(🐗)小小放松，是回娘家的(🧗)点点温暖。歌声里(lǐ )，孩(hái )子们(men )的一(yī )张张(zhāng )笑脸(liǎn )，课堂外，大家的一次次关心，也成了(🚊)她每周一次的期待。小(🎏)时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(🥤)今，为了点亮更多孩子(♉)们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐(🎎)奇缘，本身就是一(yī )部(🍕)彼(bǐ )此成(chéng )就的(de )动人(rén )乐章(zhāng )。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(👓)发和改善免疫力。人群(🎈)统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运(🚱)动的人。因此，坚持运动(💴)的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众(zhòng )出行(👮)(háng )需求(qiú )旺盛(shèng )，水(shuǐ(🆕) )上旅(lǚ )游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等(⛑)地两江游、夜游持续(🛎)火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运(📤)总量超过30万人次；5月(🔤)3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　原价上千元的“贵妇霜”，在(zài )某网(wǎng )络店(diàn )铺里(🕉)(lǐ )标价(jià )不到(dào )百元(🥍)(yuán )，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商标的商品(🐾)案。湖南省湘潭市岳塘(🙁)区人民检察院近日在(🤷)审查该案件时，引导公安机关在证人证言核实、物证鉴定补充(😣)等方面进一步侦查，通(🤜)过回访证人、重新鉴定关键物证，提升证据的准确性与可靠(kào )性，推动(dòng )案件(jiàn )办理(⛔)(lǐ )进程(chéng )。