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　　(📃)其实，合理吃主食，是有(😍)利于预防肥胖的，长期而言也是有利于(yú )预防(fáng )肥胖(pàng )的(👑)。

　　北京(jīng )轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　在黄金震荡调整的(🛄)背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元(🍁)/盎司，年内涨幅约15%；铂(🕷)金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　北京交通部门(🌺)提醒：根据气象部门(⛏)预报，4日夜间有小雨，5日白(bái )天有(yǒu )阵雨(yǔ )或雷(léi )阵雨(yǔ )。雨(👁)天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理(🔚)规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(🛎)两场”周边道路交通压(📞)力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　(🤬)　记者从交通运输部(Ⓜ)了(le )解到(dào )，“五一(yī )”假(jiǎ )期第(dì )五天，交通出行保持高位运行(🧦)，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　- 少吃主食不(🎏)等于能有效控糖

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按(📻)大米饭来说，差不多是(😐)每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量(🐶)。

　　规则(zé )缺陷(xiàn )导(🙈)致(zhì )滥用(yòng )

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因(🥃)非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案(🔹)件经过。

　　二要推动(🛍)和平解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观(🔌)，坚持以和平手段化解(🆚)争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚(jù(🤰) )政治(zhì )解决(jué )乌克(kè(😤) )兰危(wēi )机的国际共识，为实现真正的和平继续发挥建设性(📅)作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重(👹)建计划，坚定支持“巴人(👗)治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。