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　　看似休息实则伤气血的行为

　　今年“五一”假(jiǎ )期，长江干线沿江群众出行需求旺盛(🈸)，水(💽)上(🔷)旅游(yóu )、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜(wú )湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创(chuàng )新高。5月2日、3日(🗺)、(🐳)4日(🙍)，连续3天长江水上客运总量(liàng )超过30万人次；5月3日出(chū )行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　建议：休息(xī )日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活(😒)动(📝)。平(💅)(píng )时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活(huó )动活动身体。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻(qīng )

　　随着森林康养共同富(💋)裕(🔱)综(🌸)合体项目完成验收(shōu )，这片曾经沉寂的山(shān )林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创新(xīn )机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏远山村(cūn )蹚出(🙅)一(🥟)条(😵)“生态美、产业兴、百姓富”的共富之(zhī )路。

　　5月3日，游演(yǎn )队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(🔠)你(🎁)黑(👚)狂(📥)欢节民(mín )族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连县(😒)融(🕉)媒(🎷)体中心 供图

　　捐赠乐器

　　一(yī )个穴位：足三里