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　(🍗)　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥(🛳)胖的。

　　“文化(huà )特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销(xiāo )官’(🤗)。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终(zhōng )，以小而美、精而潮的活动设计(🎾)，让文化实现(xiàn )“全(🛁)龄段”覆盖，并从(🚨)社区走向全国。

　　当(dāng )一个人频繁出现早醒的情况，难(🐆)免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可能会去医院，甚(shèn )至想(📃)要让医生“给自己开点安眠药”，让自己(jǐ )的睡眠“重回旧轨”。

　　消费者刘(💱)云告诉记(jì )者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为(wéi )使用问题和(🚓)售后客服进行沟(🕚)通时，客服服务(🗿)态(tài )度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(jǐn )退款(🚯)的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服(fú )服务态度的问题向平台(🐫)投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说(shuō )。

　　(🏦)邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　据韩国中央选举管理委员会(🍶)公布的日程，第(dì(🍀) )21届总统大选候(🥉)选人登记将于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投票将于6月3日举行(💪)。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢(🚋)闭幕。金(jīn )砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力(lì )于加强金砖(🕳)国家战略伙伴关系框架，在政策安(ān )全、经济金融、人文交流三大合(🧦)作支柱下开展(zhǎ(🚰)n )合作。各国外长(🚗)重申致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等相待、(🦅)团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作(🌬)，实现更(gèng )包容和可持续的治理。

　　北京交通部门提醒(xǐng )：根据气象(🎂)部门预报，4日夜间(🕎)有小雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(🎪)期返程(chéng )有不利(💥)影响。请广大市(🗞)民关注临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划返程方式、时(🎹)间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(yā )力大，周(🚒)边道路易拥堵，倡导市民优选公共交(jiāo )通出行。(完)　　记者从交通运(🎫)输部了解到，“五一(📯)”假期第五天，交通出行保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎来(🌯)返程高峰，交通部(🔼)门多措并举(jǔ )加大出行保障力度。

　　如果是这种情况，建议你思考一(🌩)下有没有以下这个导致失眠的原因：主食(shí )吃得太少，特别是晚餐少(🌳)吃或不吃主食。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国(guó )家法律(📻)保护的公民基本(📍)权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付(🎍)出法律代(dài )价。