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　(🕵)　提升商家售(shòu )后自主权(🍲)，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核(hé )流程，规定(dìng )商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定(🐺)时限内进行处理……事实(♟)上，此前，快手、淘宝、拼多(🆘)多等多家电商平台已对“仅退款”服(fú )务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后(🕯)规则，使得备受(shòu )争议的“仅(🐌)(jǐn )退款”再次迎来新一轮的(🔅)调整优化。据悉，为平衡实现(🌼)商家权(quán )益保护与消(xiāo )费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介(📵)入(rù )消费者在已收到货后(🍠)的仅退款不退货申请，转而(♊)由商家与消费者进行协商(shāng )处理。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体现(💷)。第一(yī )财经在上海(hǎi )看到(🏯)，多家金店虽然人头攒动，但(🛍)不少消费者不再只盯着黄(⬜)金(jīn )饰品，而是(shì )开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白(bái )银(😒)首饰的顾客明显多了。”上海(😯)市区一家金饰品牌店员说(🔊)，大家都觉得现(xiàn )在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实(shí )惠，款式也(yě )很多样，很适合日(❔)常佩戴。

　　这叫“早醒”，被定(👳)义为比预(yù )期起床的时(shí(🍧) )间提前 30 分钟以上。

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国(guó )在可持续发展、消(🛷)除饥饿和贫困以及充分应(⚫)对气候变化挑战等重大全(🎍)球问(wèn )题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施(shī )的抬头表示(shì )严重关切，包括不加区(🌝)别地提高互惠关税和非关(🏌)税措施。

　　最后，少吃(chī )主(🌧)食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联(🎣)已经得到学界的广泛认可(💹)。同时，失眠和睡眠不足会(huì(🎃) )引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　为(wéi )什么吃淀粉(fěn )食物

　　虽然富含蛋白质的食物(🥤)也同时富含B族维生素，适量(⛎)摄(shè )入对睡眠也(yě )有帮助(💾)，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多蛋白质，而适度摄入淀(🎅)粉类食品，更有利于睡眠。