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　　(🎮)你以(yǐ )为过(😇)几天就好，现在看，似乎没有好转(zhuǎn )的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗(yí )址上(🛥)，蒙曼充分体(🏁)现出一名学(💋)者的严谨(jǐ(➰)n )，她一直在询问当地考古部门，脚下的(de )土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她(tā )感叹，“随着时间的流逝，很多真相(🏿)或(huò )许都湮(🥌)没在历史的(🦗)尘埃中。”

　　在主(zhǔ )食过少时，增加主食的量就是改善营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需(🔉)要考虑蛋白(🧠)质食(shí )物够(♎)不够，蔬菜品(🤞)种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。

　　一项随机对照研究发现，与运(yùn )动后不吃(💙)碳水化合物(🈴)相比，晚间运(😸)动之(zhī )后增加碳水化合物供应能有效地提升入(rù )睡效果和睡眠质量。

　　二、关注广告(gào )宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(yóu )其(🕧)是老年群体(💦)要守好手中(📔)的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(míng )义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(🍎)传统中医理(🏝)论、“伪科学(🦇)”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🥋)添加”“不含防(☝)腐剂”等无事(🛃)实依据、违反相关(guān )标准的内容，避免上当受骗；要仔细分(fèn )辨广告中人物身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓专家或假(🈵)冒名人名义(🥘)发布的营销(😄)信(xìn )息。

　　在正常吃主食的基础上，提高(gāo )膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(🍭)脂肪高糖食(🍅)物的西式餐(🛶)食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(hán )有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　为推动船(🚇)舶制造产业(♍)发展，大连港(⛪)湾海关针对集团企业外发协同加(jiā )工特点，指导辖区企业用好“集团保税(shuì )”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工(🎽)免备案手续(👿)、全工序外(😮)发加(jiā )工免征担保等便利措施。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推(🍁)(tuī )动下，黄金(➗)价格快速攀(🚄)升，黄金市场交(jiāo )易活跃度显著提升。那么，黄金交易是(shì )否已经过于拥挤？

　　图为大连港湾海关关企联(lián )络员赴船企实地调研(📀)。张旭 摄