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　　期货市(🐬)场的数据方面，截至4月29日收(🍳)盘，沪金期货小幅收涨(zhǎng )0.46%，主(✌)力合约2508以(yǐ )786.98元/克收盘。黄金(⬜)期货全部合约成交759488手，持仓(🆖)量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元(yuán )/千克，上涨0.12%。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦，各种方法(fǎ )都难以奏效，不妨咨询营养(🧞)专业人士，看看自己的营养(🍦)是否合理，主食有没有吃够(🦄)。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的(🕤)主食，就能让你找回久违的(🙂)香甜睡眠。　　失眠，已经(🧥)成为困扰当代人的(de )一个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天(tiān )运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反(fǎn )侧，或者频频发生夜醒。

　　(🎢)A：“哥，我最近刚开了家装修(🌹)公司，能不(bú )能‘分享’点(📉)(diǎn )客户信息给我？”

　　一(👩)、关注质量安全，谨慎消费(🌩)。购物要注意质量安全，通过(🌎)正(zhèng )规渠道选购正(zhèng )规厂(🤼)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明(míng )书、产品质量(liàng )检验合格证明等信息，自觉抵制“三无(🦌)”产品。如果购买家用电器等(🚃)强(qiáng )制性认证产品(pǐn )，还要(🧡)注意查看CCC标志和强制性认(🗞)证信息。选购“五一”上市的新(🧛)绿茶作伴手礼时，“看闻捻品(💥)”四(sì )步教消费者辨识优劣(🥄)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟(yān )、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽(yá )舒展，汤色清(🌛)(qīng )澄、清香扑鼻，品之鲜甘(⛎)醇厚为宜；味淡薄或涩苦(🍡)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(✊)浑闷黄(huáng )，香气低沉，则可能(🥑)是陈茶。

　　第二方面，少吃(🎑)主食不等于能降低热量摄入。

　　为什么不吃主(zhǔ )食吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　5月6日，2号线北京站和(hé )10号线、16号线丰(fēng )台站提(🥗)前至5:00开门运营。