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　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　看似休(🎢)(xiū )息实则伤气血的行为

　　近(🐟)日，云南省红河哈尼族彝族自治(🧚)州(zhōu )石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄(😗)豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🅾)簇粉色的(🎁)花朵如云(yún )似霞，将湖(😾)(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神(shén )黄(🚘)豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(🕕)俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日(rì(😆) )电 (黄兴鸿)云(yún )南省普洱市西盟(🌉)佤族自治县成立60周年庆祝大会(🖋)30日举行。身(🐎)着盛(shèng )装的各族民(mí(⛄)n )众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(mín )委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立(lì )60周年表达祝贺。

　　云南省普(🤝)洱市孟连傣族拉祜族佤族自治(😭)县位于中国西(xī )南部，与缅甸接(✉)壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡(🚢)”“中(zhōng )国牛油果之(zhī )乡”“中国精品(🍲)咖啡第一(🏀)县”等美誉。

　　为确保(bǎo )节日期间昆(kūn )明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道(dào )，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置(🐄)审核、入境过境旅客(kè )同台办(👙)理、简化外国人信息填报模式(🤦)等通关便利化举措。(完)　　每(🕦)周一(yī )下午，是陕西西安周至县(🕳)上三清小(🔜)学的音乐课时间(jiān )。老师名叫(jiào )朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职(zhí )教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　5 坚持运(🔮)动的人，骨(gǔ )骼关节更好

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　　坚持运动的人骨骼、(🚞)关节都会比从(cóng )不运动的人(ré(🦀)n )更好。经常运动可以改善骨的血(🍏)液循环，加(🐧)强骨的(de )新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好(hǎo )变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　(🆙)　坚(jiān )持运动的人，患糖尿病及(🤣)代谢综合征的风险更小。经常运(🏽)动会(huì )使胰岛素分(fèn )泌下降的(👆)同时，胰岛血糖素分泌增加，可以(🍓)降低糖(tá(👼)ng )水平。换句(jù )话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　上一堂(táng )别开生面的音乐课