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　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强(🍕)大的(🍟)肌肉(ròu )更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气(🤡)质、(⛑)更好看。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯(sī )卡(📶)(kǎ )广(🌾)州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(🥟)广州江南大戏院上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年(nián )“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场(chǎng )。

　(🚦)　经(👥)常运动(dòng )的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节(🛁)周围(👣)的肌肉更发达、力量更强、关节囊(náng )和(hé )韧带更厚(🔦)。从而(⛺)减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　“这里(🏩)将建成300亩(mǔ )星空露营康养基(jī )地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划(huá )中，预计开(💵)业后(hòu )会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着(✌)发展(🔮)账。

　　你中了几个？

　　经(jīng )常(cháng )运动的人关节(jiē(😬) )面软(📛)骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力(🛃)量更强、关(guān )节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运(yù(🐆)n )动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常(➰)锻炼(🔵)的人，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运(yùn )动的人。因(🚀)此，坚(🥞)持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　气(🥢)血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。