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　　北京市市场监(🔙)督管理局(jú )、天津市市场监督管理委员(🎟)会、河北省市场监督管理局提醒消费者(🔫)：节日期间，在市(shì )场监管领域的(de )消费争议中，如合法权益受到侵害(🐐)时，可及时拨打12315消费(fèi )者投诉举报电话或(🧟)通过全国12315平(píng )台投诉举报，市场监管部门(👃)将及时依法维护消费者的合法权益。(完)(🔟)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多(💄)人不知道

　　如今，文化特派员(yuán )工作已(🧖)经过半，邵菲的日程表(biǎo )依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物(🌶)瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒(💀)(shū )缓音乐会……但她最在意的不是活动(💑)数量，而是青年态度的转变。

　　同时，北京(😃)交通部门充分利(lì )用握手机制，与重点站区、铁路、民航等部门(🍺)密切共享客流数据，加(jiā )强会商研判，及时(💔)动态掌握夜(yè )间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车(👢)站、机场的服务衔接，全力保(bǎo )障夜间大(💃)客流(liú )优先通过地铁疏散。

　　网警提醒(👯)

　　第二方面，少吃(chī )主食不等于能降低(⛽)热量摄入。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一(👙)把电锯，因为(wéi )使用问题和售后客服进行(🖱)沟通(tōng )时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退(🎵)款的弹窗，询问是否(fǒu )需要仅退款。“我是想(🙄)就客服服务态度的问题向平台投诉，并不(🐘)是要(yào )退款，但是不知道为何触发了(le )仅退(😫)款功能。”刘云说。

　　上海期货交易所库存(🎖)数据显示，白银期(qī )货库(🏎)存连续三周减少，分别在(zài )4月11日、18日、25日(🌞)当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(jiàng )低总热量摄入(rù )。你少吃米饭省下的热(🐷)量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更(🤸)低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(🏳)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(🐩)性(xìng )。