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　　4月以来，在地缘冲突升级、美元(🏜)信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等(děng )多重因素推动(🔕)(dòng )下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升(🔤)。那么，黄金交易是(shì(🐴) )否已经过于拥(yōng )挤？

　　-轻体(tǐ )力活动女性大约需200克(🐾)粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以(👅)再加量。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这(🤠)样做可能引起夜间低血糖(táng )，次日早上的(de )空腹血糖水平(👬)反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(😞)主食(shí )后，第二天血(🤴)(xuè )糖水平反而更为稳定。

　　贵金属期货方面，全球贸易(🙋)紧张局势缓和、投资者避险情绪降(jiàng )温，加之美元(yuán )指(📃)数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计(✂)下跌1.67%，已连续第(dì )二周下跌。

　　这种因为缺乏碳水化合(🥪)物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多(duō )人花(🔐)不少钱去(qù )买保健(💘)品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活(💬)质量持续下降。无论(🐁)是褪黑素、γ-氨基丁酸(suān )、酸枣仁、百(bǎi )合、莲子心(⛑)......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

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