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　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(de )概率也会比较低。

　　运(⛔)动是(shì )抗衰良方，

　　5月3日，薅秧歌(🛏)方阵展现多彩民族风(fēng )情。当日，云(🚔)南省临沧市沧源佤族自治县举行(✏)2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民(🤓)族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地(🐮)传统文化和多彩民族风情。中新社(🧗)记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　健康运动

　　《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图

　　双向奔赴

　　心脏是全身血液循环(huán )的中心，肺是(🤳)人体重要的呼吸(xī )器官。经常运动(🤔)可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(🅰)度(dù )，改善肺的顺应性，增强肺功能(😽)及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使(🐞)心脏搏动更加有力和规律，保证心(🎡)脏(zāng )泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。