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　　3 坚持(chí )运动的人，心肺功能更好

　　你中了几个？

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄(♍)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民游客到异龙湖畔打卡拍照(zhào )。徐俊 摄

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来(🔝)旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城(chéng )，特别便捷。

　　暨南大学教(jiāo )授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全(quán )新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情(🥧)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒(méi )体中心 供图

　　据广州粤剧院(yuàn )有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体(tǐ )中，年(🈹)轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和(hé )积极购票行为，不仅充分彰显(xiǎn )了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀(pān )升，更表明了粤剧艺术的魅力(lì )正跨越代际，焕发新生。

　　按摩足三里，有助(zhù )于补益脾胃、调养气血。长期(qī )坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的(de )作用，使肌肤(🔙)紧致、脸色红润有光泽。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(shǒu )托天理三焦”动作有助于调理(lǐ )气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~