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　　期货市场的数(🐉)据方面，截(jié(🎒) )至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(yuán )/克(❓)收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(🏺)银期货主(zhǔ(😶) )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　有些朋友夜间频(pín )繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(🌪)(táng )原不足，导(🛌)致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的(🈴)应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难以(yǐ )再次(📤)入睡。

　　预计5月，全国大部地区气温接近(jìn )常年同期(⏺)到偏高，华北(🚽)、东北地区中南部、西南地区南部等(děng )地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(yù )；(🔎)江淮、江汉(💑)、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可(kě )能出(🙀)现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降(jiàng )水接近常(cháng )年(👜)或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象(xiàng )条件总(📸)体利于冬小(🍷)麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江(jiāng )汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(gā(☝)o )；长江流域(🔬)油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油(yóu )菜灌(⏮)浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(xù )成熟，需(xū )防范(👧)阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变(biàn )。　　(🍒)奥斯卡北京(🐰)4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者(zhě )合法权益(👉)，营造放心、(🗜)安心、舒心的假日消费环(huán )境，北京市(shì )市场监督管(💟)理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(🧢)28日联合发布如下消费提示。

　　在(zài )正常吃主食的基(☝)础上，提高膳(🍓)食的质量才是关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物(📥)的西式餐食(🤝)相比，吃传统淀粉主食(shí )、纳入全谷(gǔ )杂粮的主食、(😸)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(lì )于睡眠质量[7]。

　(🤒)　虽然有关(⚫)营养素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化(🐅)合物与入睡(🌜)速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　同时(shí )，北京交通部门(🚅)充分利用握(🌶)手机制，与重点站区(qū )、铁路、民(mín )航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及(jí )时动态掌握夜间抵(😽)京客流预测(🌝)，精准服务保障，地铁车站(zhàn )加强与火车站、机场的服(🍀)务衔接，全力(📮)保障夜间大客流优先(xiān )通过地铁疏散。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　去年11月，市场监管总局约(🚣)谈6家电商平(🔶)台，通报(bào )其“仅退款(kuǎn )”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风(fēng )气等问题。今年全国两会期间，国家(🤳)市场监督管(🏭)理总局局(jú )长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造(🤕)成商户货款(🐙)两(liǎng )空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情(qíng )形，保障商户正当权益。针对平台实施自(🛏)动跟价(jià )、(🦔)全网最低(dī )价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平(píng )台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　(😨)为什么吃淀(🚰)(diàn )粉食物

　　创建健康电商生态