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　　两张照片分别为(wéi )70岁铁人(❄)三项运动员的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌(📎)肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的(😓)人大腿肌肉含量明显更多，皮(🐲)下脂肪更少；久坐(zuò )的人与之相比(🌏)，大腿肌肉(ròu )含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪更多。

　　朱超敬和上(🕺)三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐(lè )老师梁彦鹏购(🌔)买了一架电(diàn )子琴需要调试，辗转找到(dào )了朱超敬。

　　“当时我便(🌋)说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮(🥎)助’！就这样，这条路我们帮助(📰)小女(nǚ )孩走了11年。这个小女孩后(hòu )来(💔)成为复旦大学首位盲人(rén )研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨(👯)中透出欣慰。

　　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民族风情。当日(rì )，云南(🔃)省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🍞)族民间文化艺术游演，展示当地传统(🀄)(tǒng )文化和多彩民族风情。中(zhō(🦕)ng )新社记者 李嘉娴 摄

　　坚(jiān )持运动(🐀)的人，患糖尿病及(jí )代谢综合(🕎)征的风险更小。经常运动会使胰岛素(🌹)分泌下降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低糖水平(píng )。换句(🔬)话说，经常运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　(🐵)现在，每周一次的音乐课，成(chéng )了朱老(⛄)师和孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱(😁)超敬说，这段美(měi )妙的音乐旅程，不会(🙊)画上休止符。

　　没有谁比青(🚹)年更愿意、更善于创新创造。平均年(🆕)龄不到30岁的青年(nián )突击队，自主研发的“天(tiān )枢”大模型，已成为化工(🚐)(gōng )领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千(🦊)穰”大模型，让航班预测准确(què )率提升40%，智能客服响应速(sù )度提高3倍(🎣)，每年为行业节省超亿元成本。从基础(🗒)研究到应用转化，创新力十足(🔮)的青年，正在挑大梁、担(dān )重任。这份(🕯)奋发有为、敢(gǎn )做先锋的精气神，正化为(wéi )源源不断的朝气锐气(🏺)，展现在时代进步发展的方方面面。