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　　进入立夏后，作息应适当调整(zhěng )，宜晚睡早起，中午适当午睡(shuì )，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精(jīng )神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　“近年来，随(suí )着科技革(💚)命与产业变革的持续(xù )深入，人才市场正经历着深刻(kè )变革。”中国教育科学研究院(yuàn )教育财政研究所助理研究员楚(chǔ )晓琳告诉科技日报记者，当前(qián )，技术发展驱动人才市场需求发生快速变化，市场所需要的知识与技能不断更新迭代。

　　华北豹是2012年(nián )被列入世界自然保护联盟濒危(wēi )物种红色(😬)名录的珍稀动物，更(gèng )是中国特有的豹亚种，曾广泛(fàn )分布于华北地区的山地森林生(shēng )态系统。人类活动导致华北豹(bào )栖息地丧失，其种群数量急剧(jù )下降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山西等地。

　　在辽阳市委副书记、市长郭云峰通报事故情况前，发布会现场全体人员起(qǐ )立，为遇难者(👖)默哀1分钟。