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　　“没想到在景区就能免费体验地道(dào )的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原(yuán )市隆(🥨)德县老(🤡)巷子古(🌥)村落民(👉)俗文化(🅱)旅游区，便被“百味(wèi )暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德(dé )暖锅。

　　图片来源(♓)：路透(📥)社报道截图

　　如果想拍照，老街的阶梯、砖(zhuān )墙、老门头都是绝佳的复古背景，这里是拍摄渝中半岛、长江索道和东水门大(dà )桥的绝佳位置，夜(🏙)晚灯光(🥃)璀璨，山(❤)城夜景(🤐)尽收眼(🔡)底。近几年，龙门浩老街在社(shè )交媒体上的传播度极高。节假日，每天客流量可(kě )达到(dào )5万人次以上，不少外国游客也(✊)被它的(🕷)魅力所吸引。

　　立夏节气，呵护健(jiàn )康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　有着温润气候和(hé )肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产(🗯)地。像杭(📎)州的塘(😐)栖(qī )枇(⤴)杷、湖(🕸)州的青种枇杷等(děng )都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多(duō )、味(wèi )甜，品质极佳，吃上一口(kǒu )，口齿留香，是(🔛)立夏时节不可错过的时令美食。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限，简单的(💲)公式是(🚔)，上限(xià(👼)n )是220减去(👷)年龄，再(🕥)乘以60%，达(dá )到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减(jiǎn )去年龄，再乘以70%。

　　沈(shěn )建鑫介绍，公演以来，历(🏟)经一年多的打磨后，剧(jù )组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更(gèng )加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里(🌗)一人饰(🔣)多角是(👷)常态。”他(⏪)说。

　　“五一”假期，河南安阳博物馆“丝(sī )路遗(yí )韵相州风——麴庆墓出土(tǔ )文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方(😮)(fāng )文明交流互鉴的历史，吸引众多参观者驻足。

　　在老巷子景区内，游客杨嘉(jiā )远举起手机记录下了景区门头、城墙等建筑上的砖雕作品。“初看这(🏕)些作品(🛵)就(jiù )觉(㊙)得大气(👲)古朴又(🧣)精致细腻，了解过后才知道，这(zhè )些都(dōu )是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元素与景观相结合的形(xíng )式，让(🧥)我直观感受到了非遗的魅力。”