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　　选(xuǎn )择合适的时间和强度运动

　　在众多水果(guǒ )中(✌)，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的(🤑)滋(zī )味，成为立夏时节倍受欢迎的(🚛)美味。甜瓜(guā )外观多样，表皮颜色丰(😉)富，轻轻切开，便有一股清新的瓜香(🍮)扑鼻而来；咬上一口(kǒu )，脆嫩多汁(🐈)。

　　至此，利物浦国内顶级联赛冠军数量达到20个，与曼联并列第一(yī )。对比两支球队当前状态，利物浦更有机(jī )会率先拿到联赛第(📞)21冠。就在不久前，球(qiú )队相继宣布与(💑)萨拉赫、范戴克完成续约，保持核(🏍)心框架稳定的红军下赛季仍是英(🔊)(yīng )超夺冠的热门之一。(完)　　奥(🐷)斯卡大连(lián )5月3日电(记者 杨毅)搭载(🎟)600余名国际旅客的“芮吉塔”邮轮3日靠泊大连港国际邮轮中心(xīn )，这是辽宁大连今年迎来的首艘访问港邮(yóu )轮，标志着2025年大连“邮轮季(😟)”正式开启(qǐ )。

　　2017年，红外相机在六(🍃)盘山拍到野生华(huá )北豹的新闻轰(🖋)动全国。2019年，红外相机再(zài )次在六盘(👄)山拍摄到华北豹的活动踪迹。这(zhè(💀) )次的发现，促使六盘山国家级自然(😞)保护区联合复旦大学和中国猫科动物保护联盟(méng )开启了六盘山华北豹调查监测项目。目前(qián )，项目组获取3万余张有效野生哺乳(🛤)动物(wù )影像资料，并完成了森林碳(🚟)汇、森林覆盖(gài )率、森林资源综(🛒)合检测、外来入侵物种(zhǒng )监测调(🛑)查和人工针叶林普查项目。2022年的调(🐆)(diào )查报告显示，生活在六盘山国家(🦅)级自然保护区的野生华北豹种群数量已超过40只。

　　杨梅是一种土生土长的“国货”，从(cóng )东南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅(mé(👉)i )的身影。不过要说产杨梅的大省，浙(🆕)江首(shǒu )屈一指。这里多山地丘陵，气(🈳)候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长(🔩)营造了极佳的(de )环境，像宁波余姚、(👾)台州仙居等地的杨(yáng )梅都久负盛(🎆)名。

　　固原市非物质文化遗(yí )产(🌇)剪纸项目代表性传承人杨国权的剪纸工(gōng )作室坐落在老巷子景区内，店内精美的(de )剪纸作品吸(🥀)引游客驻足欣赏。作为土生土(tǔ )长(🌲)的隆德人，杨国权一直用剪纸记录(🔁)着(zhe )宁夏南部山区发展的变化。

　　(🏔)立夏节气(qì ) 食补方子请收好

　　(💔)当立夏的微风吹过(guò )大江南北，杨(🥖)梅便开始悄然成熟。鲜杨梅(méi )、杨(🦂)梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸甜滋味。