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　　(🏵)北京：溶洞游带动周边(👞)发展 打造假日消费新(🙄)(xīn )场景

　　其科学原因主要有以下几点：

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　据专家介绍，溶洞(🔚)(dòng )里的(de )可溶(róng )性岩(yán )石(🆚)主(zhǔ )要为(wéi )白云岩等碳(💶)酸盐岩。它们是由亿万年(🥚)前海洋生物的壳体堆积(🔴)到海底，再经过压实、胶(❣)结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　有利于预防失眠

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则(zé )进行(háng )限(🏊)制(zhì )，如(rú )可要(yào )求平(pí(🔉)ng )台规则调整要按照相关(🕝)法规向平台生态多主体(🧕)进行公示，保障规则的公(♎)平性。也可引入社会化机(🖨)制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导(👢)，鼓励平(píng )台主(zhǔ )动投(tó(🗄)u )入加(jiā )大技(jì )术、数据(📨)、资源等方面的赋能服(🤧)务，让平台贡献更多的社(🔵)会经济价值。

　　吃多少(🔫)主食才算够？

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🎚)合物(wù )摄入(rù )后，睡眠(miá(🚹)n )的结(jié )构也(yě )会发生改(🕣)变，宝贵的REM睡眠时间缩短(💔)，总睡眠时间也缩短。