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　　北京轨道交通采取延(💽)(yán )时措施(🕳)。北京市交(👣)通委(wěi )供图

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共同致富！”

　　为推动船舶制造产业发展，大连港(gǎng )湾海关针对集团企业外(wài )发协同加(😒)工特点，指(🕘)导辖(xiá )区(🥫)企业用好(🤰)“集团保税(shuì )”政策，让集团企业之间(jiān )保税料件自由流(😟)转，享(xiǎng )受(🤫)外发加工(🚥)免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　大新金融集团首(shǒu )席经济及策略师温(😞)嘉炜指(zhǐ(🕳) )出，今年首(🤸)季度，企业(yè )在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货(huò )品(🤴)订单，令香(👚)港出口表(🏗)现强劲，同时投资亦有改(gǎi )善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大(dà )连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口(kǒu )船舶(Ⓜ)货值55亿元(🧛)人民币，同(🆓)比增长54%。

　　为什么不(bú )吃主食吃得太少反而不(bú )利于瘦身呢(🆒)？其中当(🏭)然是有科(🔟)学道理的。

　　有(yǒu )流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照(🔠)研究发现(🐩)(xiàn )，晚间运(🍟)动之后增加碳水(shuǐ )化合物供应，和运动后(hòu )不吃碳水化合物相(🤪)比，能非常(🚇)有效地提升入睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种(zhǒng )多不多等问题了(🚜)。营养(yǎng )均(🍫)衡才能获(♌)得最好的(🚌)生命(mìng )质量，包括睡眠质量。