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　　虽然有关营(📆)养素与失眠之间关系的研究结果不一(⏹)，但已经有多项研究证实，碳水(shuǐ )化(huà )合(🧞)(hé )物(wù )与(yǔ )入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　其实，合理吃主食，是有利于(📝)预防肥胖的，长期而言也是有利于预防(💦)肥胖的。

　　二要推动和平解决争端。践(🔐)行共同、综合、合作、可持续的安全(🍩)观，坚持以和平手段化解争端分歧。中方(🔈)愿与国际社会特别是金(jīn )砖(zhuān )国(guó )家(🍾)(jiā )一(yī )道(dào )，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿(🗾)拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和(🥄)重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会(🕌)应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国(🚞)。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多(📡)边体系的核心，联(lián )合(hé )国(guó )权(quán )威(wē(😶)i )只能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国(🥢)际关系基本准则，捍卫多边贸易体制，推(🔏)进国际机构改革，构建更加公正合理的(🤟)全球治理体系。

　　各国外长强烈谴责(🤦)任何恐怖主义行为，重申致力于打击一(😫)(yī )切(qiē )形(xíng )式(shì )和(hé )表(biǎo )现(xiàn )的恐怖(💥)主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重(💐)标准。

　　有流行病学研究发现，摄入更(🎉)多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🥗)的可能性降低相关。也有研究提示，中国(🤶)北方吃大量主食的膳食模式与较低的(📷)失眠风险相关联。

　　上述分析师认(rè(🗣)n )为(wéi )，若(ruò )全(quán )球(qiú )经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关注汽车催化(📐)剂需求及供应端修复进展。投资者可结(😡)合金银比等指标，动态调整贵金属组合(⏩)，平衡避险与收益目标。