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　　对此(⬅)，李鸣涛建议(yì )，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求(🌶)(qiú )平台规(guī )则调整要按照相(🍽)关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则(zé )的公平(píng )性。也可引入社会化机(🚐)制对平台规则开展第三方评(👷)估等，同时(shí )引入社(shè )会化治理措施，发挥行业自律(🍛)、社会监督机制的作用。另一(🤱)方面，加(jiā )强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术(😉)(shù )、数据(jù )、资源等方面的(🔐)赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　第(🛤)(dì )三方面，少吃主食不等于能(🎄)有效控糖。

　　期货市场的数(🌥)据方面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(🏓)约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全(quá(🌼)n )部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　有流(🆘)行病学研究发现，摄入更多的(🎲)优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量(liàng )不佳的可能性降(🍔)低相关[2]。也有研究提示，中国北(😑)方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现(📁)，晚间运动之(zhī )后增加碳水化(👪)合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效(xiào )地提升(shēng )入睡效果和睡(🍆)眠质量[4]。

　　不吃主食或吃太(🔍)少

　　反而不利于(yú )瘦身

　　黄金高位急跌，白银(🛁)铂金“替代效应”显现