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　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　在实(shí )物(😫)金消费(🙂)方面，虽然(⚾)整体实物金消费(fèi )需求出现下滑，但投资金条却依旧紧(jǐn )俏。据中国黄金协会统计，2025年(🔡)一季度(🔶)(dù )，我国黄(📺)金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费(fè(🥅)i )量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到(😊)身体感(🌜)觉舒服(fú(✳) )，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　　-轻体力活动女性大(dà )约需200克粮(🐎)食，差不(🔎)多是每餐吃浅浅1小(xiǎo )碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　“文化特派员不(bú )能只做‘辅导员(🌊)’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯(guàn )穿始终，以小而美、精而潮的活动设(shè(🏅) )计，让文(🧝)化实现“全(✡)龄段”覆盖，并(bìng )从社区走向全国。

　　预计5月，全国(guó )大部地区气温接近常年同期到偏(🤨)高，华北(❇)、东北地区中南部(bù )、西南地区南部等地降水偏多，水热(rè )条件总体利于春耕春播和作物生(💐)长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地(dì )温高雨少，部分地区可能出现农业干(gàn )旱和用(🎱)水紧张(💾)；北方冬(🛑)麦区大部降水(shuǐ )接近常年或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气象条件总体利(🔕)于冬小(➕)(xiǎo )麦产量形成，中下旬黄(huáng )淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现(xiàn )阶段性农业干旱和干热风天(🎥)气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水(shuǐ )正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和(hé )收获(🤐)晾晒；(📔)西南地区(🌊)南部油菜陆续成(chéng )熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉变。　　奥(😭)斯卡北(běi )京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(cān )、走亲访友小高峰，为保障三地(🍡)消费者合(🗑)法权益，营造放心、安心、舒心的(de )假日消费环境，北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市(📟)市场监(😿)督管理委(🌠)员会、河(hé )北省市场监督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　失眠，已经成为现(🍓)代人最常见的一个烦恼来(lái )源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸(✍)福指数就(🚏)会大幅度提升。

　　本周(zhōu )欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家(jiā )公司将公布最新(🚢)财报

　(🧕)　此外，主(🌐)食(shí )吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类型的食物不足。

　　第三方面(📈)，少吃主食不等(děng )于能有效控糖。