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　　一、(🆔)关(guān )注质量安全，谨慎消(xiāo )费。购物要注意质量(🍾)安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品(pǐn )，注意查看产品名称(chēng )、厂名厂(🎰)址、规格型号、执行标准、使用说明书、产(😎)品质量检验合格证明等信息，自觉(jiào )抵制“三无(📠)”产品。如果购买家用电器等强制性(💑)认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证(🙆)信息。选购“五(wǔ )一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看(🥠)闻捻品”四步教消费者辨识优(yōu )劣。一看：鲜嫩匀整(zhěng )，银毫密布为宜，色黄枯暗为(🔻)劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、(🥡)馊为劣；三(sān )捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；(👍)四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香(😅)扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦(kǔ(🐬) )为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(⏹)可能是陈茶。

　　“去年我们交付多(duō )用途纸浆船11艘，今年(nián )预计交付12艘。”大连中远(🍣)海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍(shà(🥖)o )说，得益于海关的支(zhī )持，企业在加工贸易手册(🌮)备案、增项变更进口、单耗核定(🔚)申报等环(huán )节特别顺畅，推动了(le )整体建造效率(🎙)的提升。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一(🗃)个烦(fán )恼来源，也是最降低(dī )幸福(🎉)感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜(🌯)好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　邵菲带领(🚈)舞队参(cān )加比赛。(受访者 供图)

　　一项随机对(😶)照研究发现，与运动后不吃碳(tàn )水(🌦)化合物相比，晚间(jiān )运动之后增加碳水化合物(🗯)供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　(㊙)从国内市场数据(jù )来看，2025年一季度(🍳)，国(guó )内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅(🚯)增长态势。

　　“五一”假(jiǎ )期，云南曲靖富源县(xià(✏)n )多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游(yóu )客穿梭在花(🦅)海中，拍(pāi )照留念，记录下这美好的瞬间。而在地(👕)下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之(😽)旅(lǚ )。

　　据专家介绍，溶洞里的可(🕉)溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由(🔒)亿万年前(qián )海洋生物的壳体堆积(jī )到海底，再(🕤)经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(mì )之余，还应对溶洞更(gè(🌽)ng )加爱惜和保护。

　　必须说明，吃够主食，绝不意(💹)味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品(📮)、吃营养价值很(hěn )低的淀粉食品(⛏)。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。