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　　(🛄)严致远推荐了一(🎤)(yī )套缓解颈椎不适的(🕷)推拿方法：患者端(duān )坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🦓)，双手(shǒu )拇指放置(🕡)于患(👙)者颈部，用拇指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉(róu )10到15次。然后，操作者双(shuāng )手放在患者肩(jiān )部，把肩部肌肉缓(🍁)缓向(xiàng )上提起，重(🎷)复该动作5到10次。最后，操(🥑)(cāo )作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力量(👯)以患者感到舒适(👇)为宜(🈵)。

　　党外人士建功立业、履职尽责的故事(shì )被集纳起来，精心编辑(jí )后，在“吉大(dà )统战”微信公众号的“同心·风采录”栏(🔒)目中发布。在苗艺(⚪)(yì )璇看来，这是很好的(👵)激励，同时也能起到示范作用。民建吉林省委会财政金融委员会副主任、吉林大学汽车学院(yuàn )自动轮智行底盘创新中(🐄)心主任靳立强(qiá(🐊)ng )教授(⏲)的事迹被报道后，很多人对他的(de )研究领域有了进一步了(le )解，最终还促(cù )成了一个校企合作项目(mù )落地。长春市政协委员(📭)、无党派人士、(💓)吉林大学吉林市研究(🙍)院院长张大明教授，积极为吉林市企业攻关技术难题，通过活动宣传报道，进一步推动吉(jí )林市与吉林大学开展地校合(🧟)作取得新(xīn )成效(🏦)。

　　(🌑)浙江湖州：龙虾(📙)盛宴 非遗(yí )市集 千年潞村烟火足

　　2024年9月13日，长(zhǎng )春市政协第一、第十二(èr )界别委员活动小组做客(🐑)吉林大学代表委(🦓)员会客厅，围绕经济社(🧐)会高质量发展和一流大学建设积极建言献策。吉林大学供图

　　厂房内，工人们分工协(xié )作：几位老师傅坐在木槽旁(🔔)，用纸框(kuàng )在纸浆(🗡)池中(😵)轻轻舀起，纸框上(🎁)渐渐浮(fú )出一层均匀的纸膜；不(bú )远处，年轻人(rén )正操作着激光打标机、烫金机等10余台设备，对成形(😲)的傣纸进行加工(🧟)。

　　2022年，李强提出种植(🗃)富硒木耳时，村民们还是持保留意见，“加硒？那不成了化肥？”他不争辩，默(mò )默承包了一个试验棚，还把检测报告(gào )和营(🗽)养学资料印成小(👶)册子(☕)，逢人就讲(jiǎng )：“硒(🛤)是‘长寿元素’，能让木耳身(shēn )价翻倍！”收获时，他(tā )种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。

　(🧦)　目前，贵州正加(🏓)快打造红色文化旅游(🏨)消费新业态、新场景，激发红色文旅新活力，让红色资源(yuán )“流量”转化为发展“增量”。　　长期伏案、手机依赖、不良坐(😥)姿……颈椎病如(📐)今高发于职(zhí )场，且呈(📽)年轻(qīng )化趋势。颈椎病不仅是(shì )疼痛问题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊、睡眠障碍、精(🤳)神状态变差等情况，严(🚣)重影响生活质量。

　　根据该计划，到(dào )2034年，菲律宾劳动参与率将提高至68.2%，失(shī )业率降至3%，就业不足率控制在7%至9%之间(jiān )。